Der Fokus liegt auf anatomisch sinnvoller, ökonomischer und daher kräfte- und gelenkschonender Bewegungssteuerung. Unser Nervensystem darf erlernen/erfahren, wie unsere Gelenke (z.B. die Wirbelsäule) dynamisch so präzise ausgerichtet werden können, dass Verspannungen gänzlich überflüssig werden. 

Der Abbau zweckfremder oder gar kontraproduktiver Spannungen verbessert Haltung und Bewegungen. Krafteinsätze werden ökonomischer dosiert, die innere Reibung und der Energieeinsatz minimiert. Sie schonen Ihre Gelenke und bleiben länger bei Kräften. Dank feinerer Wahrnehmung können Sie ihr Bewegt-sein auch intensiver geniessen.

Mit Ihren vorhandenen Ressourcen können Sie sich immer eleganter, leichter und schonender Bewegen.  

Die individuell optimale Bewegungsform hängt von der Kraft, Sensomotorik, den Hebelverhältnissen der Gelenke, Spannungen oder Einschränkungen ab. 

Klassische "Technikleitbilder" zum Erlernen einer Sportart ignorieren oft diese individuellen Voraussetzungen, verschiedenen Bewegungsideen und Handlungszwecke.

Mit angewandtem Wissen aus Anatomie und Biomechanik, Methoden der Körperarbeit und viel Empathie und Freude entwickeln wir gemeinsam Ihr individuelles Optimum.